乐健康 | 血压渊博就不会得心梗？喝红酒能软化血管？警惕心血管疾病“预警信号”！

国度卫生健康委11月21日举行新闻发布会，先容小雪气节与健康联系情况。

天下论说托幼机构、学校流感聚积性暴发疫情数目显赫增多

中国疾病驻扎收敛中心接洽员彭质斌：从监测数据来看，与上一流行季是以甲型H1N1亚型为主要流行株不同，2025—2026这个流行季是以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在着甲型H1N1亚型和B型（乙型）流感的共同流行，预测往时流感的行为还将进一步上涨。

刻下，天下的流感行为照旧干预较快上涨期阶段，多数省份的流感行为水平照旧到了中流行水平，个别省份致使达到了高流行水平，天下论说的托幼机构、学校流感聚积性暴发疫情的数目显赫增多，监测收尾透露，5-14岁病例组流感病毒检测阳性率比其他年岁组显赫要高。

“疫苗+卫生习尚”双防地政策

对此，彭质斌提议公众领受“疫苗+卫生习尚”双防地政策：

一是实时接种流感疫苗，从而减少感染、发病以及发生重症的风险。

二是要养成邃密的个东谈主卫生习尚，勤洗手，使器用有消毒作用的纸湿巾去擦抹门把手；科学率领口罩；要妥当呼吸谈卫生和咳嗽礼节，幸免用手去斗争口、鼻、眼这些黏膜部位；另外要妥当居室的透风换气。

三要珍摄我方的身体景色，一朝出现发烧、咳嗽、流涕这么的流感样症状的话，或照旧会诊为流感，要尽量减少跟他东谈主斗争，同期率领口罩。

四是平衡膳食，保证作息，还有限定理会。

彭质斌强调，不提倡学生和教职职工带病上课或者上岗。

冠心病发生呈年青化趋势

中国医学科学院阜外病院主任医师杨伟宪：本体受骗今冠心病的发生呈年青化的趋势，有许多中后生东谈主照旧发生了高血压、糖尿病、高脂血症等等，一些中后生东谈主心肌梗死、心力零落的案例也在增多。

动脉粥样硬化是心血管疾病最主要的原因，它的酿成可能要通过数年致使十多年、数十年的经过，是以并不是唯一老年东谈主才会有这个疾病，有一些危机身分，包括常见的高血压、糖尿病、高血脂之外，还有永恒熬夜以及高油高盐的饮食、穷乏理会这些不良的生存样式。另外，压力过大、臃肿王人会导致脂质在血管壁的千里积，诱发动脉粥样硬化的酿成，这么即使是年青东谈主，他的血管也可能照旧有很较着的斑块。

是以，心血管疾病不是单纯的“老年病”，中后生也必须要提高警惕，尽早收敛危机身分。

心血管疾病的“预警信号”

心血管疾病会有一些“预警信号”需要引起高度酷爱。

领先，最常见的是胸前区的不适，包括胸闷和胸痛，或然刻可能是一种紧缩感，也有可能是一种烧灼感，也有可能是一种咽部的挤压感或者咽部紧缩、压榨的情况，极端是在膂力行为、情谊快乐，以及在饱餐或者阴凉的情况下出现这种症状。同期也有可能向下颌、肩部、双上肢、后背以及上腹部发射，这时刻要高度警惕是不是有心肌缺血情况的发生。

还有一些情况阐扬为消化系统的症状，比如恶心、吐逆等等，这时刻会伴有心悸、呼吸迂回，以及头晕、大汗，致使是极端乏力这种情况，这时刻一定要预防是不是发生了急性的心肌梗死的情况。这些症状一朝出现以后，尤其是一样地发生且是在逐步加重的情况下，应该实时就医。

杨伟宪提议，全球要礼貌体检，珍摄血压、血糖、血脂以及心电图的收尾，淌若发现了特别情况，应该积极去商榷专科的医师。

冬季心血管疾病高发的危机身分

北京中医药大学东直门病院主任医师张立晶：阴凉可凯旋导致血管减弱，增多腹黑的负荷，这是冬季心血管疾病高发的主要原因。除此之外，一些与冬季生存密切相关又容易被全球苛刻的危机身分也需要高度珍摄。

第一是血栓酿成的风险。冬季空气干燥，东谈主体通过呼吸和皮肤挥发掉的水分其实更多，加之天冷时东谈主们对于渴的明锐度裁减，不太餍足去喝水，同期为了保暖，东谈主们处于温煦的室内，使用暖气、电热毯等会加快身体水分的流失，会导致血容量相对减少，血液黏稠度增高，是以增多了血栓酿成的风险，应该养成如期喝水的习尚，保证逐日敷裕饮水。

二是“三高”酿成的风险。冬季东谈主们倾向于摄入更多高盐、高热量、高脂肪的食品来保暖。“三高”会加重身体的代谢负荷和加快动脉粥样硬化酿成的程度，尽量克制高盐高脂高糖的饮食，保证敷裕的蔬菜和生果摄入，重视血管的“清洁”。

第三是情谊阻扰的风险。冬季昼短夜长，会影响东谈主体合成维生素D，过问大脑内神经递质的平衡，易导致情谊低垂、抑郁或者狂躁，也会对心脑血管产生合手续束缚的压力，诱发心脑血管疾病的发生。

提议全球在冬天的时刻，天气晴好时多到户外斗争阳光，主动进行情谊调理。

血压渊博就不会得心梗吗？

中国医学科学院阜外病院主任医师杨伟宪：“血压渊博就不会得心梗”这个说法是不合的。心肌梗死的挫折原因是冠状动脉血管壁上的粥样硬化斑块发生了离散，发生急性血栓酿成堵塞血管。除了高血压之外，糖尿病、高脂血症也会诱发心梗，包括多量的抽烟、永恒熬夜这些不良习尚，以及臃肿也会毁伤血管。即使在血压不高的情况下，也有可能导致心肌梗死。

心电图渊博就没事吗？

“心电图渊博就没事”，这是不信得过的说法。心电图常用来行为腹黑病筛查的技巧，关联词心电图渊博并不代表他莫得腹黑病。有些腹黑病不发作的时刻心电图是不透露特别的。还有一些得了心肌梗死的病东谈主，心电图亦然阐扬出来莫得较着特别的。因此单独依靠心电图来会诊腹黑病是不全面的。

淌若有胸闷胸痛的这些症状，除了要作念心电图之外，还要纠合心肌酶、腹黑彩超，必要时可能还要通过冠状动脉的CT以及冠状动脉的造影进一步确诊。

喝红酒大致软化血管？

“喝红酒大致软化血管”是一个误区，红酒当中的白藜芦醇可能有一定的抗氧化作用，关联词它的含量相等有限，并不成起到软化血管的作用。

饮酒不错增多房颤发生，过量饮酒不错增多患高血压、冠心病，以及心力零落和脑卒中的风险。

吃大蒜、洋葱能通血管？

“吃大蒜、洋葱大致通血管”是莫得科学依据的。大蒜素、洋葱硫化物固然有抗氧化和抗炎的作用，对血脂有轻度调理的作用，关联词这些作用远莫得达到大致通血管的临床成果，不可能单独依赖这类食品进行驻扎和调整血管问题。

剧烈胸疼时含两颗阿司匹林对吗？

杨伟宪：剧烈胸痛时服阿司匹林的这种说法是乌有足正确的，有的时刻致使可能是无益的。

因为剧烈的胸痛除了心肌梗死之外还有许多其他的原因，在无法判断的情况下，最安全的作念法是恭候医护东谈主员的教唆。

除急性心肌梗死，另外一个严重性的剧烈胸痛的疾病是主动脉夹层，淌若主动脉夹层的病东谈主误服了阿司匹林，有可能会加重出血，致使可能会导致人命危机。

因此在明确会诊之前，自行服药照旧有一定风险的。在明确了急性心肌梗死会诊的情况下，不错在专科医师教唆下服用阿司匹林。

发生急性心梗时应该何如作念？

一朝出现了剧烈胸痛、高度怀疑急性心肌梗死的时刻，要尽快拨打120，不提议自行驾车或者打车去病院，以免在途中发生病情加重而延误调整或者无法抢救的情况。

在恭候救护车的经过当中，提议保合手拖沓，让患者静卧。淌若大致进行血压测量的话，进行一下血压测量，血压是渊博不错舌下含服1粒硝酸甘油，平凡1-2分钟之后不错起效，5分钟之后淌若无效，不错再含服1粒，一般是并吞含服不卓越3粒。淌若血压偏低，血压测量低于90/60mmHg的话，或者较着低于患者本东谈主血压，或者莫得方针判断病情的情况下，千万不要再含硝酸甘油了。

平时也应该积极学习一些心肺复苏的常识，淌若患者一朝发生了心跳呼吸骤停，不错进行心肺复苏。

作念了支架手术就一劳久逸了？

杨伟宪：“作念了支架手术就一劳久逸了”，这个说法是不合的。支架仅仅处分了血管局部短促的问题，并不成根治动脉粥样硬化。

作念完支架后，应该积极进行礼貌的药物调整，何况衔命医嘱，如期进行复查，一定不成自行停药，极端是抗血小板的药物。一朝私自停用之后，可能导致支架内的血栓酿成，严重的话会导致人命危机。

另外，在支架术后还应该坚合手健康的生存样式，低盐低脂的饮食，以及戒烟戒酒，还有适量的理会，严格收敛血压、血脂、血糖，不然支架部位的血管，或者其他的血管还有可能出现新的斑块或者发生短促。

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工东谈主日报客户端《乐健康》第717期

起头：工东谈主日报客户端 工东谈主日报记者 姬薇